Xuân Trùng

Tải xuống <Xuân Trùng> miễn phí!

TẢI XUỐNG

Chương 2213

Phương pháp của tôi là: (1) Mỗi ngày đi bộ 50-100 lần, mỗi lần 3-5 giây; (2) Nằm ngửa, mỗi ngày tập gập bụng ít nhất 2 lần, mỗi lần 10 phút; (3) Nằm thẳng và thực hiện động tác duỗi chân nhanh và đều đặn mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 10 phút; (4) Khuyến khích tư thế ngồi xổm khi đi vệ sinh. Tư thế này giú...

Đăng nhập và tiếp tục đọc
Tiếp tục đọc trong ứng dụng
Khám phá những câu chuyện vô tận trong một nơi
Hành trình vào niềm hạnh phúc văn học không quảng cáo
Thoát khỏi nơi trú ẩn đọc sách cá nhân của bạn
Niềm vui đọc sách không thể sánh bằng đang chờ bạn